2012.6/9,10 江の島＠ヨガリトリート
2012.6/9,10 江の島＠ヨガリトリート
あいにくの雨のお天気からスタートしました、
piece-ple 初！presents!「江の島＠ヨガリトリート」
皆様、続々とかながわ女性センターに集まり、
まずは自己紹介から。
スタートはＭＡＫＩのアヌサラiクラスから。
ウルドゥアダヌーラがピークの流れ♪
ヨガ初めて間がない方から、怪我して居るけど、
できる範囲でご参加くださる方。
こういった出会い、本当に嬉しいですね。
ヨガ楽しみながら頑張ってくださいました♪
ヨガ後は、座学の目に夕飯。
今回は、湘南海岸辺りをベースに美味しいご飯をご提供してくださっている「Vegikoベジコ」さんにお願いしました。
ボリュームあるベジ弁当。
ヒヨコ豆のハンバーグ、ズッキーニなど野菜のマリネなど。
スープも具がたっぷりなミネストローネ！
ご飯の後は座学。大学の講義風。
今回のテーマは、ヨーガスートラ＞ヨガ八支則＞ニヤマ＞サントゥーシャ（知足）
サントゥーシャを意識していくと、奉仕の行為につながって行く。
piece-pleの活動はまさにサントゥーシャ。
好き嫌いじゃなく行動をする。カルマヨーガ。
座学後はお風呂、そして、別のシェアタイム！
これがまた、楽しみ♪ほんのりお酒も入ったりして♪
なおと氏による、ヤマトタケルのお話。日本の伝記、素晴らしい！
前日サンセット見れなくて残念でしたが、このサンライズが待っていた！
皆さんのお口にあったみたいで良かった♪
モーニングヨガに出発。
こんなふうに早く、伸びしたい♪
綺麗なキャットポーズ。
周りの路地部分で行いました♪
海に向かい。波の音、潮の香り、風の感覚。自然の一部になる自分。
周りの流れを感じて、自分もその一部になって行く。
終る頃は真っ青な空。
皆さんの明るくにこにこした笑顔に、私たちも、笑顔が止まりません！
自然がそうしてくれる。
青空って、そういうパワーにあふれてます♪
ヨガ後は、皆さんで江の島神社へお参り。
今回のリトリートが無事終わったこと。
すべてに感謝して、サラスワティにお礼してきました♪
貴重な土日にご参加いただきありがとうございました。
都内からすぐだけど、ちょっと異空間な江の島でのお時間。
こんな近くに、こんなに解放される場所があるなんて。
そんな発見も出来た、今回のリトリート。
ご好評いただけたので、また企画しようかなと思っています。
いったん解散後、お時間ある方で、片瀬江ノ島駅そばのカフェ「ＤＩＥＧＯ ＢＹ ＴＨＥ ＲＩＶＥＲ」で、ブランチ♪
今回、とっても参加を楽しみにしてくれていた方、怪我したけど、参加してくれた方、参加したかったのに突然これなくなってしまった方…
それぞれの経験が、今の自分に大切な出来事だったとしたら、きっと、それらは今後の人生に大きく生きてくると思います。
それらは、自分で見つけるもの。
きっと、すでに周りにあふれていますよ♪
それらに気づく事、今あるがままを受け入れて、身近な幸せを感じて生きましょう♪
Ｔｈａｎｋ ｙｏｕ ｓｏ ｍｕｃｈ！
ありがとうございました。
Thank you for Photo by: Naoto Otsubo, Shintaro Hayashi
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